Smallgroup
Wil je graag in een klein groepje trainen waarbij je samen de uitdaging aangaat?
Dan zijn deze groepstrainingen van maximaal 8 personen ideaal voor je!
- Geschikt voor alle niveaus en zeer gevarieerd in methodieken.
- Samen met anderen in een fijne sfeer trainen
- Altijd onder begeleiding van een trainer
- Combinatie van kracht en conditie oefeningen
- Vechtsport in groepsverband ook mogelijk
- Lagere kosten dan Personal Training
- Tarief vanaf €10 per sessie
Personal Training
Wil je graag meer persoonlijke aandacht en flexibiliteit qua trainingstijden? Dan is 1-op-1 begeleiding en Duo PT iets voor jou!
- Persoonlijk trainingsplan
- (Kick)boxing Pad Training op niveau mogelijk
- Private gym (privé trainingsomgeving)
- Voeding en supplementen advies op maat
- Doelgericht trainen
- Flexibiliteit, train wanneer het jou uitkomt
- Geen afleiding zoals in grote sportscholen, trainen met aandacht
- Tarief vanaf €65 per sessie, Duo PT €37,50 pp
Fundamental Flow
Fundamental Flow is een les gevormd door elementen vanuit pilates, krachttraining en breathwork.
Door middel van ademhaling verplaatsen we het bewustzijn naar je lichaam en leren we om de juiste spieren te activeren.
Dit doen wij in een kleine groep zodat er met persoonlijke aandacht gewerkt kan worden.
Tarief vanaf €15 per sessie.